Hallo iedereen dit is dan mijn eerste bericht op mijn eerste blog.
Een paar weken geleden ben ik begonnen met Start to run. Omdat ik wat strakker in me vel wil zitten en ik wilde weer wat conditie opbouwen(voordat ik begon met Start to run had ik 0,0 conditie). Ik hoorde van veel andere meiden enthousiaste berichten over Start to run. Dus ik vond dit de moeite waard om het te proberen. En ik ben al 4 kg kwijt in 4 weken plus dat me conditie een stuk verbeterd is. Het werkt !!!!!
Ik ben dus super blij met het resultaat en ga zeker door met Start to run.
Voor de meiden die Start to run niet kennen. Start to run is een hardloopprogramma gemaakt door Evy Gruyaert in samenwerking met de Belgische tv-zender Eén . Het hardloopprogramma is in de vorm van podcasts die je kan downloaden van internet en op je iphone,ipod of mp3-speler kan zetten. je hebt dan je eigen hardloopcoach die je motieveert om je conditie te verbeteren en er zit goeie hardloop muziek bij. Je heb een serie podcasts van 0 tot 5 km en een serie podcasts van 5 tot 10 km.
Nieuwsgierig geworden? En ben je ook enthousiast geworden net zoals mij? Hier is de link:http://cid-2302ab90659afe4e.office.live.com/documents.aspx
Enjoy!
